Berbagi Info:

 

WASPADAI ENAM GEJALA SERANGAN JANTUNG

Kebanyakan orang yang terkena serangan jantung selalu mengalami gejala yang umum terjadi seperti sakit pada dada, keringat dingin, dan rasa lelah yang berlebihan. Namun selain gejala tersebut, ada juga gejala serangan jantung yang tak banyak terdeteksi dan tersembunyi.

Gejala yang samar ini seringkali tak disadari hingga keadaan menjadi terlambat dan seseorang sudah terkena serangan jantung. Kebanyakan yang sering mengalami gejala tersembunyi ini adalah wanita dan orang yang memiliki diabetes.

Berikut adalah beberapa gejala serangan jantung yang tersembunyi, seperti dilansir oleh Health Me Up (25/02).

1. Lelah
Kelelahan adalah salah satu gejala serangan jantung yang tersembunyi, dan biasanya sering dialami oleh wanita. Ketika seseorang akan mengalami serangan jantung, akan ada sedikit aliran darah yang menuju ke jantung. Ini akan memberikan tekanan ekstra pada otot jantung dan menyebabkan kelelahan pada banyak orang. Jika Anda sering mengalami kelelahan yang berlebihan, bahkan ketika tak melakukan banyak aktivitas, coba cek kesehatan jantung Anda.

2. Tak nyaman pada leher, rahang, dan tenggorokan
Rasa tak nyaman pada leher, tenggorokan, dan rahang bisa terjadi ketika seseorang mengalami radang, batuk, atau sakit gigi. Namun jika ini terjadi tanpa alasan jelas dan rasa sakitnya cukup ekstrem, sebaiknya waspadalah. Bisa jadi ini mengindikasikan adanya serangan jantung. Segera hubungi dokter Anda.

3. Masalah perut
Beberapa gejala serangan jantung yang seringkali disalahartikan sebagai masalah kesehatan lain adalah ketika terjadi masalah pada perut. Salah satu gejala serangan jantung adalah masalah perut seperti pusing, mual, dan tak nyaman pada lambung.

4. Mulas
Jika Anda sering merasa mulas ketika habis makan, jangan khawatir. Namun jika Anda sering mulas tanpa ada kaitannya dengan makanan, sebaiknya periksakan diri ke dokter. Rasa sakit di dada yang hampir mirip dengan rasa terbakar dan mulas pada perut bisa disebabkan oleh kurangnya aliran darah ke jantung dan bisa memicu serangan jantung.

5. Kehabisan napas
Jika aktivitas normal seperti naik turun tangga dan membawa tas yang tak terlalu berat membuat Anda mudah kehabisan napas, periksakan diri ke dokter segera. Kehabisan napas saat baru bangun tidur juga menunjukkan adanya masalah pada kesehatan jantung Anda.

6. Nyeri pada punggung, lengan, dan dada
Nyeri pada punggung, lengan, dan dada yang tiba-tiba dan tak memiliki alasan juga bisa menjadi salah satu tanda adanya masalah dengan kesehatan jantung.

Itulah beberapa gejala tersembunyi yang bisa terjadi pada seseorang ketika akan mengalami serangan jantung. Jika Anda mengalami gejala di atas, jangan abaikan. Segera periksakan diri ke dokter.

8 Manfaat Menyanyi Bagi Kesehatan..

Semua orang pasti pernah bernyanyi, meskipun hanya sekali dalam hidupnya. Untuk bernyanyi, nggak musti harus mengikuti kontes menyanyi dan menjadi penyanyi profesional dulu kan. Yang penting bisa menghibur diri, biarpun hanya bergumam atau bersiul-siul.

Ketika menyanyi atau mendengarkan lagu favorit, muncul perasaan senang, bahagia, seakan-akan semua masalah hidup hilang seketika.

Semua vokalis pasti merasakan hal ini. Menyanyi memang berkaitan erat dengan kesehatan emosional.

Dan berikut ini manfaat menyanyi bagi kesehatan :

1.Menyehatkan paru-paru
Dengan bernyanyi, paru-paru kita akan sehat dan kuat, hal ini terjadi karena adanya kontraksi otot.

2.Meningkatkan energi
Saat bernyanyi, tubuh akan melepaskan hormon endorfin yang bisa membuat kita lebih bersemangat dan berenergi. Pelepasan hormon endorfin ini juga bisa meningkatkan mood atau suasana hati kita.

3.Menjaga suara tetap nyaring
Bernyanyi merupakan cara yang baik untuk latihan pita suara dan menjaga suara agar tetap jernih dan nyaring.

4.Menguatkan otot
Otot yang dikuatkan adalah otot perut, terutama diafragma. Namun, ini terjadi jika cara bernyanyinya benar, yaitu menggunakan otot perut, karena masih sering saya jumpai orang bernyanyi menggunakan otot leher.

5.Membuat wajah terlihat awet muda
Ini terjadi karena ketika bernyanyi, otot-otot wajah kita akan menjadi kuat, kencang, sehingga wajahpun terlihat awet muda.

6.Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Hal ini bisa terjadi Karena saat bernyanyi, sirkulasi darah dalam tubuh kita meningkat, sehingga akan terjadi oksidasi sel karena proses ini. Hasilnya imunoglobulin A dan sel T dalam tubuh yang berfungsi untuk melindungi tubuh dari infeksi ringan pun ikut meningkat.

7.Menyembuhkan insomnia
Imsomnia membuat kita jadi bete. Cobalah untuk bernyanyi. Stres yang hilang karena bernyanyi akan membuat kita segera memejamkan mata.

8.Memperbaiki postur tubuh
Posisi bernyanyi yang benar, membuat postur tubuh akan tertata. Punggung dan bahu menjadi lurus, dan akhirnya postur tubuh pun menjadi lebih baik.s:

Berbagi INFO Sob:

CEGAH STROKE DENGAN EMPAT TANAMAN INI

Stroke adalah kondisi yang terjadi ketika suplai darah ke otak terhenti. Ini bisa disebabkan oleh penyumbatan pembuluh darah atau pendarahan pada otak. Beberapa gejala stroke antara lain adalah sakit kepala yang fatal, mati rasa, masalah dengan penglihatan, kesulitan berjalan, pusing, dan sulit berbicara.

Stroke bisa terjadi tanpa gejala-gejala besar yang dirasakan oleh penderita. Namun jangan khawatir, stroke masih bisa dicegah dengan cara yang alami. Berikut adalah beberapa jenis tanaman herba yang bisa dikonsumsi untuk mencegah stroke, seperti dilansir oleh Health Me Up (26/02).

1. Ginkgo Biloba
Ginkgo biloba digunakan untuk mencegah dan merawat stroke. Tanaman ini bisa mencegah penyumbatan pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah ke otak. Tanaman herba ini juga mencegah serangan radikal bebas.

2. Bawang putih
Bawang putih mencegah stroke dengan mengurangi tekanan darah, menurunkan tingkat kolesterol buruk, dan berfungsi sebagai koagulan.

3. Jahe
Jahe juga bisa mencegah stroke dengan menurunkan tingkat kolesterol jahat dan membantu sirkulasi darah ke seluruh tubuh, termasuk ke otak. Jahe juga bisa mengencerkan darah yang bisa mencegah penyumbatan pada pembuluh darah.

4. Kunyit
Curcumin dalam kunyit membantu mencegah pembentukan pembekuan darah. Kunyit juga memiliki zat anti-peradangan yang kuat.

Itulah beberapa jenis tanaman herba yang bisa dikonsumsi untuk mencegah stroke. Tambahkan tanaman tersebut dalam setiap makanan Anda setiap hari untuk melancarkan aliran darah dan mencegah stroke.

 

Cara agar percaya diri saat berbicara di depan umum

Cara Meningkatkan Percaya Diri Saat Berbicara di Depan UmumApa jadinya jika Anda gemetaran saat berbicara di depan umum? Selain kita kelihatan gugup, perkataan kita juga jadi kacau dan kita juga bisa kehilangan kata-kata atau lupa apa yang akan dikatakan. Untuk itu Anda perlu mengetahui cara meningkatkan percaya diri.

Teknik pertama untuk meningkatkan percaya diri saat berbicara di depan umum adalah dengan selalu memelihara keyakinan dalam diri kita bahwa semua audiens menginginkan Anda sukses. Dia berharap sesuatu dari Anda dan tidak ada niat untuk menghakimi Anda.

Saya kadang melakukan kesalahan saat berbicara. Tapi ternyata, mayoritas audiens selalu memaklumi kesalahan itu. Biasa saja, lanjutkan bicara. Kadang saya membiarkan kesalahan saya sebagai bumbu, biarkan mereka tertawa dan saya pun ikut tertawa. Kemudian lupakan dan lanjutkan bicara.

Cara ini cukup efektif, tapi akan jauh lebih efektif jika sudah membangun fondasi percaya diri yang kuat. Jika kita sudah memiliki fondasi percaya yang kuat, dalam kondisi apa pun kita bisa lebih percaya diri.

Melupakan fondasi, Anda akan terus bergelut dengan rendah diri di berbagai kesempatan. Jadi, saran saya adalah bangun dulu fondasi percaya diri yang kuat, nanti saat berbicara di depan umum hanya masalah teknis. 85% faktor keberhasilan Anda saat berbicara di depan umum adalah faktor mental Anda, sudahkah Anda memiliki mental percaya diri.

Mental yang sudah percaya diri adalah fondasi kepercayaan diri Anda. Jika fondasi sudah kuat, yang lain jadi mudah. The Confidence Secret adalah video yang menjelaskan bagaimana kita membangun percaya diri secara mendasar. Video ini membangun fondasi percaya diri yang kuat.

kelebihan kekurangan antara Custom ROM dan Stock ROM pada Android

Diposting oleh Abdee Blues Cell Indramayu Kota

By.Buing.Jumantoro

Android dengan sistem open-source memang membuatnya lebih bebas untuk diotak-atik oleh siapapun. Dan karea itu pula, custom ROM Android tersedia banyak di internet untuk kustomisasi perangkat Android. Bagi Anda yang masih awam dengan hal seputar ROM Android, di postingan artikel sebelumnya saya pernah mengungkap pengertian ROM, atau baru saja memiliki Android dan ingin mengoprek dan kustomisasi lebih jauh, pasti sudah mencoba googling dan menemukan istilah stock ROM dan /atau custom ROM dan jenis ROM.

Dan sebelum Anda mulai mengoprek ROM Android Anda, sebaiknya Anda mengetahui lebih dahulu kelebihan dan kekurangan stock ROM dan custom ROM untuk memutuskan ROM mana yang terbaik untuk karakter penggunaan smartphone Anda

Kelebihan dan kekurangan Stock ROM
Stock ROM Android adalah hasil dari banyak upaya riset dan tes oleh vendor pengembang OS tersebut, vendor ponsel dan operator seluler. Oleh karena itu, ia membawa beberapa kelebihan, di antaranya :
- Cukup stabil sejak pertama kali rilis.
- Hampir semua bugs telah diatasi pada tahap tes versi beta sebelum rilis.
- Membawa konten resmi dari pengembang OS.
- Update mudah didapatkan dan bahkan terinstal secara otomatis.

Di samping kelebihannya, stock ROM juga tidak lepas dari kekurangan :
- Update yang terjadi tidak terlalu sering, karena pengembangan dilakukan oleh perusahaan
- sulit untuk bongkar pasang aplikasi system.diutamakan menggunakan stokrom deodex bagi yang suka ngoprek



yang umumnya akan mengikuti siklus rilis yang dijadwalkan.
- Feedback yang diberikan oleh pengguna kepada pihak pengembang, yang dalam hal ini adalah sebuah perusahaan, apabila ada suatu masalah pada ROM Android, umumnya akan melalui suatu proses yang panjang dan memakan waktu, bahkan jangan terkejut apabila feedback Anda tidak digubris oleh mereka.
- Demikian pula untuk mendapatkan bantuan atas masalah yang pengguna alami, proses panjang dan memakan waktu akan kembali terjadi.
- Apabila vendor ponsel dan pihak pengembang OS adalah dua perusahaan yang berbeda, hal inilah yang terjadi pada Android, maka rilis update oleh pengembang OS akan melewati tahap edit oleh vendor ponsel atau operator seluler sebelum update tersebut benar-benar sampai pada pengguna. Contoh yang bisa Anda temukan adalah perangkat Android Samsung bisa saja mendapat update lebih dulu daripada perangkat Android HTC.
- Dan hal inilah yang paling annoying bagi kita pengguna Android di Indonesia, update seringnya rilis terlebih dahulu di Amerika Serikat dan membiarkan yang lain menunggu, apalagi kita di Indonesia seringnya harus menunggu dalam waktu yang sangat lama untuk mendapatkan official update region Asia.
- Dan yang paling buruk, ketika vendor ponsel memutuskan untuk tidak merilis update ROM Android bagi perangkat lama, mereka hanya menyediakan bagi perangkat terbaru mereka saja, sehingga pengguna perangkat lama akan stuck pada OS versi lama atau harus upgrade perangkat.
- Pengembang OS Android, vendor ponsel atau operator ponsel pada umumnya akan menambahkan restriksi mulai dari lock hanya bisa menggunakan satu operator saja, sehingga lock hanya bisa digunakan pada region tertentu.

Kelebihan dan kekurangan Custom ROM
- Custom ROM Android umumnya diciptakan oleh pengembang independen untuk memperbaiki kekurangan pada stock ROM. Kelebihan dari custom ROM adalah sebagai berikut
- Pilihan yang banyak untuk menyesuaikan dengan keinginan pengguna. Ada ribuan custom ROM Android di luar sana, dan untuk berbagai macam perangkat. Masing-masing menawarkan fitur-fitur berbeda yang tidak akan Anda temukan pada stock ROM.
- Hal yang sering terjadi pada ROM Android adalah, begitu update rilis dari pihak pengembang OS, pihak pengembang independen akan segera menggarap update tersebut untuk bisa digunakan pada berbagai macam perangkat. Dan oleh karena itu custom ROM akan lebih cepat merilis update daripada stock ROM yang harus terlebih dahulu melewati tahap edit vendor ponsel dan /atau operator seluler.
- Feedback kepada pengembang custom ROM semudah mengirimkan pesan pada sebuah forum komunitas online dan menghasilkan cara yang lebih efisien dalam menangani laporan atas adanya bug.
- Demikian pula untuk mendapatkan bantuan apabila pengguna mengalami masalah. Pertanyaan atau keluhan yang disampaikan pengguna pada suatu forum komunitas online akan segera mendapat jawaban dari pengembang maupun dari pengguna lain.
- Restriksi yang ada pada stock ROM menghilang.
- Optimalisasi kinerja hingga overclocking bisa ditemukan pada banyak custom ROM, sehingga perangkat Anda bisa lebih cepat daripada saat menggunakan stock ROM.
- Pilihan Undervolting bisa ditemukan pada beberapa custom ROM, pilihan ini bisa menambah daya tahan baterai Android.
- Umumnya, custom ROM sudah menyertakan rooting, dan oleh karena itu perangkat Android lama atau yang memiliki memori internal berkapasitas kecil bisa memanfaatkan SDcard eksternal tempat menginstal aplikasi.

Jadi, dengan kelebihan yang dimiliki oleh custom ROM, tidak ada alasan untuk tetap menggunakan stock ROM bukan? Belum tentu, seperti semua hal yang ada di dunia, custom ROM juga memiliki kekurangan di antaranya :
- Tidak seperti stock ROM yang telah melewati beberapa riset dan tes, banyak custom ROM yang memiliki banyak bug saat pertama rilis, dan menginstal custom ROM dengan kondisi seperti ini bisa mengakibatkan perangkat Android Anda kehilangan file atau corrupt critical files hingga mati total.
- Beberapa custom ROM yang dalam beberapa kasus diambil dari ROM perangkat Android lain, bisa mengakibatkan suatu fitur tidak berfungsi dengan benar. Contoh: Saya pernah mencoba custom ROM Gingerbread, yang diambil dari Android versi Eropa, dan menemukan kompas, peta dan GPS tidak dapat berfungsi dengan benar.
- Instalasi custom ROM bisa dibilang cukup mudah, banyak tutorial yang tersedia di internet. Namun apabila terjadi sedikit kesalahan pada proses instalasi tersebut, bisa mengakibatkan perangkat Android Anda mati total.

Membuat pilihan
Memilih antara stock ROM dan custom ROM tergantung dari kebutuhan Anda. Apabila dengan stock ROM Anda sudah bisa melakukan semua hal yang Anda butuhkan dan tidak terasa lambat, Anda tidak perlu repot-repot melewati proses instalasi custom ROM.

Namun, apabila Anda ingin perangkat Android Anda memiliki kemampuan lebih seperti yang telah Saya jelaskan pada kelebihan custom ROM, dan tidak merasa keberatan dengan kekurangan yang dimilikinya, menginstal custom ROM akan memberikan kepuasan tersendiri pada Anda. Choose wisely!

Memilih Custom ROM yang tepat
Apabila Anda memutuskan untuk mencoba custom ROM, masalah selanjutnya adalah memilih satu custom ROM terbaik dari ribuan yang tersedia. Solusi termudah yang Saya tawarkan untuk hal ini adalah menggunakan custom ROM paling populer, banyak digunakan dan aman. Dua nama custom ROM yang memenuhi kriteria tersebut, adalah CyanogenMOD dan MIUI. Kedua custom ROM ini akan menjadi awal yang baik untuk Anda memulai meng-oprek-nya dan kustomisasi perangkat Android Anda.

Numpang Promoin Punya Saudara Sobat_________

"Dealova Coklat Indramayu Kota"

Menerima Pesanan Aneka Coklat Buat Souvenir Pernikahan / Ultah Anak Dalam Bermacam Bentuk Yang Lucu,Silahkan Jika Berminat Bisa Langsung Menghubungi Kami Langsung Atau Datang Langsung Ke:

Alamat:

Jln.Kapten Arya No.255,Rt.08/03,Karang Malang Indramayu Kota Gang.45

(Mamah Das).

Cp:+628122158125 / +6287887204222

Harga Terjangkau Dan Hasil Pasti Memuaskan!!!Buruannnn Sobat Order Coklatnya!!!!